Жаркий полдень

Аномальная жара один из серьезных факторов стресса для нашего организма. Переносить такую жару очень тяжело не только взрослым, но и малышам, ведь их организм еще не до конца сформирован и поэтому не способен организовать полноценный теплообмен.

Если ребенок долго находится на жаре, или на солнце, у него может случиться тепловой или солнечный (разновидность теплового) удар. Это очень опасное состояние, при котором, прежде всего, страдает центральная нервная система (головной мозг) и другие жизненно важные органы и системы.

ЧТО НЕОБХОДИМО ЗНАТЬ РОДИТЕЛЯМ:

           Не стоит выходить с детьми на улицу с одиннадцати утра до пяти вечера, так как солнце в это время особенно активное. Для прогулок лучше использовать утреннее и вечернее время, когда солнце не так палит, выбирая отдых возле воды или в парке.

Оставаясь в жаркое время дома, чаще умывайте и мойте руки ребенка прохладной водой, можно делать ножные ванны с комнатной температурой воды.

На теневой стороне держите окна раскрытыми.

Используйте для охлаждения комнаты вентилятор, лучше в режиме движения из стороны в сторону.

Давайте ребенку больше обычного питье: кипяченую воду, морс, компот без сахара.

Обязательные условия пребывания детей на воздухе в период солнечной активности:

Дозировать пребывание ребенка на солнце. Детям до года нахо­диться под прямыми солнечными лучами - противопоказано. От года до трех - не более 10 минут, затем продолжительность солнечных ванн можно постепенно увеличивать до 15 - 20 минут.

Одевать ребенка в хлопчатобумажную одежду, накрывая голову кепкой с козырьком или панамой.

Не использовать памперсы.

Перед прогулкой применять солнцезащитные средства с фактором защиты не ниже 40 (если у ребенка нет аллергии на эти средства). На прогулку всегда берите с собой питьевую воду.

Если вы заметили отклонения поведения ребенка, он стал беспокоен, капризен, оказывается от еды - это может быть проявлением перегрева­ния.

Симптомы теплового (солнечного) удара:

Температура тела до 39-40 градусов

Сухая, горячая кожа

Учащенный пульс

Расширение зрачков

Кровотечение из носа

Рвота

Одышка

Помутнение сознания

При малейшем подозрении на тепловой или солнечный удар нужно вызвать скорую помощь.

Оказание помощи до приезда врача:

Перенести пострадавшего в тень или прохладное место.

Уложить на спину, повернуть голову на бок, чтобы ребенок не поперхнулся.

Под голову подложить подручные средства, чтобы она была выше.

Расстегнуть пуговицы, ослабить стягивающие пояса, резинки и т.д.

Сняв верхнюю одежду, обтереть кожу прохладной водой или обернуть влажной простыней.

Положить холодный компресс (полотенце смоченное водой) на голову.

Поить водой маленькими порциями, часто.

Уважаемые родители, будьте внимательны к своим детям, и тогда долгожданное лето принесет вам отличное настроение

и здоровье.