Как сделать так, чтобы ваш ребенок с удовольствием и аппетитом ел полезную пищу?

«Это невозможно!» - воскликните вы, но мы раскроем вам 6 хитростей, основанных на детском инстинктивном восприятии еды, которые помогут соблазнить ребенка полезной едой.

1. Многообразие. Дети охотнее едят из той тарелки, где больше выбор: разложите на большом блюде продукты маленькими группами (фрукты, овощи, мясо, гарнир). Групп должно быть минимум 6(да-да), а сама еда порезана на небольшие кусочки.

2. Цвет. Пусть еда на тарелке ребенка будет разноцветной: оранжевая морковь, красный болгарский перец, зеленая брокколи - в соседстве нелюбимые продукты станут привлекательнее!

3. Контрасты. Вы наверняка замечали, что дети часто любят несочетаемые вещи? Положите на одну тарелку, к примеру, зеленый горошек, кукурузу, помидор, огурец, яйцо, красную рыбу, курятину, сыр, яблоко, апельсин и банан - вы удивитесь, с каким аппетитом ваш ребенок будет заедать курицу бананом!

4. Место. Удивительно, но расположение продуктов тоже имеет значение! Наиболее «вкусным» местом на тарелке, для ребенка, является правый край, поближе к самому малышу.

5. Части. Не смешивайте продукты! Для ребенка, вплоть до 5-6 лет, любая еда, состав которой он не может распознать с первого взгляда, кажется потенциально опасной на инстинктивном уровне. Если хотите накормить его тушеными овощами, не стоит делать рагу, лучше приготовить их на пару и разложить на тарелке по отдельности. Этот же принцип работает и с остальной пищей, даже котлета, порезанная на части, для ребенка будет привлекательнее, чем целая.

6. Игра. Добавьте немного веселья: украсьте кашу фруктами и цукатами так, чтобы получилось веселое лицо, с помощью овощей и жареного лука превратите картофельное пюре в веселого мишку. Проявите фантазию и результат не заставит себя ждать!

 «Лето»

Летом - птичьи перезвоны,

Радуг яркое цветенье,

Ветерок душистый, вольный,

В речке – неба отраженье.

Летом – алые закаты,

Тополиные метели,

Грома бурные раскаты,

И грибы под веткой ели.

Летом воздух сладко – пряный

От цветов, травы и сосен,

Земляничные поляны,

На рассвете блещут росы.

Летом солнце всех согреет,

Веселей щебечут птицы.

Лето зимушки добрее

И на ласку не скупится.

                                            (Е. Шаламонова)

Закаляем ребенка по правилам

Вы, как мама, прекрасно знаете, что овощи и фрукты, выросшие в тепличных условиях – это не очень натурально и вкусно. Кроме того, требуют специальных условий и, порой, химических добавок. Вот так и ребенок: чем больше вы будете сдувать пылинки и создавать тепличные условия, тем меньше выработается сопротивляемость организма и он будет жить на одних химических добавках – таблетках.

Как можно оздоровить ребенка и как его закалять?  Если вы решили закалять ребенка, поинтересуйтесь, возможно, в вашем детском саду или же неподалеку есть специальные оздоровительные группы. Там этот процесс контролируют опытные специалисты и воспитатели. Однако, дома вы можете подготовить ребенка к такой группе, чтобы вхождение в новый ритм жизни не стало для него стрессом. Или даже выработать собственную программу закаливания своего ребенка, учитывая индивидуальные особенности его организма, и заниматься этим самостоятельно, без чьей-либо помощи.   Закаливание – это прекрасная профилактика простуд, ОРВИ, болезней дыхательных путей и сердечно-сосудистой системы и других недугов, оно помогает повысить сопротивляемость иммунной системы и держать тело в тонусе, а дух — в бодрости. Закаливание и правильное физическое воспитание – залог крепкого здоровья. Береги здоровье смолоду – гласит народная мудрость. Закаливание, водные процедуры, свежий воздух, солнечные ванны – основные факторы закаливания. Начинать лучше всего с первых месяцев жизни. Однако и позже – можно и нужно. Лучше поздно, чем никогда, как говорится. Перерывов делать нельзя – если начали, то не останавливайтесь. Перерыв – начинаете заново. Только так можно достигнуть положительного эффекта. Перед тем как начать, советуем ознакомиться с данной тематикой детально, прочитав не менее 2 книг.

 Но для начала запомните пару несложных правил:

- Характер и объем процедуры закаливания должен соответствовать годам ребенка, а также, как уже указано выше, проходить систематически, с определенным алгоритмом, а не хаотично.

-Все изменения, новшества должны вводиться постепенно, с равномерным увеличением. Прежде всего, посоветуйся с врачом. Если есть какие-либо противопоказания – не начинайте. В самом процессе, особенно на первых порах, регулярно навещайте педиатра, а также периодически сдавайте анализы ребёнка на диагностику.

-Прекращайте с закаливанием, если состояние здоровья ухудшилось – либо не начинайте вовсе снова, либо начинайте все заново и, главное, правильно. --Начинать необходимо с воздуха и воды Закаливание воздухом – это тщательное и систематическое проветривание в помещении, где при этом находится ребёнок.

-Количество проветриваний – минимум три раза, даже в холодную пору. Летом же, в хорошую погоду, окно вообще не закрывайте. Комнатная температура должна составлять около 18-19 °С.

-Гуляйте с ребенком на улице, лучше понемногу, то есть пару-тройку раз, но в общем около 2-3 часов на воздухе он должен проводить. Очень полезны гуляния босиком по траве, по морским ракушкам, камням, щебени. Одежда для таких гуляний должна быть не тонкая и не толстая, а именно — соответствовать сезону и погоде.

-Закаливание нераздельно с самыми обычными процедурами – умывания и купания. Утреннее умывание, начинайте с 28 °С и сводите его постепенно к 20 °С, каждые три дня понижая на градус.

- Обливание: купайте ребенка при температуре воды около 36 °С в течение 5 – 10 минут, а после облейте его водой. Не обязательно обливаться полностью – главное обмыть грудь, спину, животик и руки. Температуру обливаний снижайте каждые 5 дней, по одному градусу, необходимо свести ее к температуре 27-28 °С.

Вместе с тем, как будете проводить такие процедуры с ребенком, попробуйте и сами позакаляться, чтобы иметь представления о том, что сейчас чувствует ваш ребёнок.

 

ВЫБИРАЕМ СОЛНЦЕЗАЩИТНЫЕ ОЧКИ ДЛЯ РЕБЕНКА

Мода на детские солнцезащитные очки так же видоизменяется и прогрессирует, как и на взрослые. Если задаться целью, то возможно найти для своего малыша или малышки такие стильные варианты, которым бы позавидовали взрослые модники.

Но помимо красивого дизайна, у детских солнцезащитных очков есть одна очень важная функция – защита от вредных ультрафиолетовых лучей, так как детские глаза менее защищены перед ними, нежели взрослые!

Многие родители халатно относятся к выбору солнцезащитных очков, далеко не всегда покупая своему ребенку настоящие, имеющие защитный фильтр – это большая оплошность, так как дети большую часть своего свободного времени играют на улице, тем самым подвергая свои глаза опасности.

Итак, сейчас  вам расскажем, как сделать правильный выбор:

• Материал из которого изготовлены очки должен быть гипоаллергенным, а линзы должны быть изготовлены из качественного пластика или стекла.

 • Очки ни в коем случае не должны сдавливать голову, но в тоже время слишком свободно они тоже не должны сидеть, дабы не слетать с головы ребенка.

 • Форма очков может быть любой, дайте выбрать малышу и тогда это вещь станет для него не только любимой, но и ценной – вероятность потери будет снижена.

• На очках должна быть этикетка, которая содержит данные о фирме-производителе.

 • Линзы очков должны соответствовать фильтрам для защиты от УФ излучений по категориям 3 и 4 – это самая высокая степень защиты. Такие данные должны быть прописаны на наклейке на очках.

Массаж ушей для здоровья детей

 Существует категория часто и длительно болеющих детей. И все меры закаливания, будь то обливание холодной водой или занятия физкультурой на открытом воздухе, дают скорее отрицательные результаты — ребёнок сразу простужается. Таких детей нужно предварительно подготовить к закаливающим процедурам.

 Специалисты рекомендуют использование точечного массажа биологически активных точек организма по методике А. А. Уманской. Но чтобы овладеть этим массажем, требуется специальная подготовка.

Существует более простой массаж, доступный для всех — массаж ушных раковин.

 Как известно, ушные раковины — это своеобразная рефлекторная зона, имеющая контакт со многими внутренними органами. Поэтому массаж ушных раковин тоже важен при подготовке к закаливанию.

 Предлагаются следующие приёмы:

 1. Быстро загните уши вперед, сначала мизинцем, а потом всеми пальцами. Прижмите ушные раковины к голове, затем отпустите. Повторите несколько раз, чтобы вы ощущали в ушах хлопок. Гибкость ушных раковин способствует общему укреплению организма.

 2. Захватите кончиками большого и указательного пальцев обе мочки уха, затем с силой потяните их вниз. Повторите 5— 6 раз. Эта процедура особенно полезна при закаливании горла и полости рта.

 3. Большим и указательным пальцами прижмите выступ ушной раковины, находящийся спереди. Сдавливайте и поворачивайте его во все стороны в течение 20—30 секунд. Этот приём рекомендуется применять регулярно, так как это укрепляет нос, горло, гортань.

 Совершенно очевидно, что эти упражнения довольно просты и доступны всем без исключения. Их можно с успехом применять во время физкультминуток, а также дома, сидя, например, перед телевизором. И если все (и дети и взрослые) будут периодически «хлопать ушами», то наверняка повысится не только иммунитет, но и общее настроение!

10 СПОСОБОВ ПРИВЛЕЧЬ РЕБЕНКА К ДОМАШНЕЙ РАБОТЕ 

1. Делать вместе

Распространенная мамина фраза: «Иди, поиграй, я занята» — серьезная ошибка на пути воспитания настоящих помощников. Занимайтесь домашними делами вместе. Посади малыша рядом на кухне, дай ему поучаствовать в лепке пельменей, измельчении салатных листьев, вытирании стола или перебирании гречневой крупы.

Поставь рядом с взрослой гладильной доской игрушечную и займитесь глажкой вместе. Не разграничивай домашние дела и общение с ребенком, а объединяй эти процессы. Например, во время совместной уборки можно одновременно рассказывать сказку о вещах, которые искали свое место и наконец, благодаря маленькому волшебнику, нашли.

2. Отмечай успехи

Волшебные слова, которые работают как с детьми, так и со взрослыми: «Только ты можешь сделать это по-настоящему хорошо!» Осознавая собственную неповторимость и значимость в вопросе сбора фантиков с пола или вытирания пыли с телевизора, малыш с радостью будет заниматься делом, в котором он отмечен как лучший из лучших.

3. Учитывай характер

Старайся замечать склонности ребенка к тому или иному виду деятельности и доверяй ему выполнять именно те задачи, которые ему по душе.

Одним детям нравятся глобальные работы — мытье пола или работы по уборке территории вокруг дома.

Другим — требующая сосредоточенности и тщательности сортировка книг или игрушек.

Давай каждому свое.

4. Играйте!

Скучные повседневные дела можно превратить в веселые игры. Укрощение пылесоса на территории отдельно взятой детской комнаты, мытье волшебных чашек и поиски клада в сумках с продуктами, принесенными мамой из магазина, — наверняка, таких приключений в жизни твоих детей еще не было.

5. Пусть помощь будет настоящей

Привлекай ребенка к помощи там, где она тебе действительно нужна, а не только чтобы занять или отвлечь его от шалостей.

6. Оставь место для сюрприза

Дети любят делать родителям сюрпризы. Предоставь им такую возможность, дав понять, как тебя обрадует неожиданная помощь с их стороны. Пусть помытая тарелка, накормленная кошка и застеленная постель станут для тебя таким сюрпризом. Не скрывай своей радости и не скупись на похвалу.

7. Не рассчитывай на идеальное исполнение

Сразу ожидать, что ребенок будет делать домашнюю работу идеально, не стоит. Ни в коем случае не ругай его, даже если после уборки появился дополнительный мусор, который тебе придется убирать. Конечно, поначалу за маленьким ребенком придется многое переделывать, но это необходимый этап на пути к прогрессу.

8. Дай разобраться самостоятельно

Если ребенок долго выполняет домашнюю работу,

-не вмешивайся,

-не подгоняй

-и уж тем более не ругай.

Наберись терпения и дай довести процесс до финиша. Иначе испуганный малыш в следующий раз откажется тебе помогать, а самой маме придется всегда завершать инициативы ребенка: ведь в его голове не отложится тот факт, что любое начатое дело должно быть обязательно закончено.

9. Работа – не наказание

Домашний труд не должен быть наказанием за плохое поведение. Ребенок не должен думать, что ему нужно сложить игрушки или убрать свои вещи только потому, что он что-то натворил.

10. Не разделяй обязанности на «женские» и «мужские»

И мальчики, и девочки должны уметь

-мыть посуду,

-убирать свою комнату,

-пришивать пуговицы

-и даже забивать гвозди.

Словесные игры и упражнения по теме «Лето»

 «Закончи мое предложение»

(5—7 лет)

Задачи:

- учить осмысливать события, устанавливать причинно-след­ственные связи, логически правильно завершать предложе­ние, поясняя причину событий;

- развивать произвольное внимание.

* * *

Воспитатель начинает предложение, а дети должны его закон­чить. Допускается несколько вариантов дополнения. Если допол­нение неправильное, продолжает следующий ребенок. Если дети затрудняются, воспитатель организует коллективное обсуждение, задает наводящие вопросы.

Из предложенных вариантов в одном упражнении можно ис­пользовать не более 5—7 вопросов.

Варианты:

В июле многие горожане выезжают за город, в лес, потому что... (созрели ягоды, появились первые грибы).

Только летом люди купаются в речках, озерах, прудах, потому что...

В июле идет заготовка лекарственных растений, потому что...

Липа называется медоносной, потому что...

Летом пчелы заготавливают мед, потому что...

В августе хозяйки консервируют помидоры, огурцы и другие овощи, потому что...

В жаркую погоду люди надевают на голову панамы и другие головные уборы, потому   что...

Перед тем как загорать, люди мажут себя солнцезащитным кремом, потому что...

Все растения на огороде высохли, потому что...

Летом людям пришлось тепло одеваться, потому что...

На плодовых деревьях плоды долго не росли и оставались зелеными, потому что...

Листья на плодовых деревьях и кустарниках свернулись, а плоды опали, потому что...

Цветник на даче стал очень красивым, потому что...

Июнь в народе называют «изок» (кузнечик), потому что...

Август в народе называют «собериха», «припасиха», потому что...

Все дети любят лето, потому что...

Задача:

-  развивать глагольный словарь и словарь прилагатель­ных, связанных с природным явлением.

 Варианты:

Перед дождем ветер тучи... (гонит, собирает).

Во время грибного дождя солнце... (светит).

Капли дождя по крыше... (стучат).

По водосточным трубам вода с крыш... (сливается).

Моросящий дождь не капает, а... (моросит).

В ливень дождь не капает, а... (льет).

После дождя на земле лужи... (образуются, появляются, раз­ливаются).

Когда идет дождь и светит солнце, на небе радуга... (появля­ется).

Когда начинается гроза, молния... (сверкает).

Когда сверкнет молния, за ней гром... (грохочет).

После дождя солнце землю... (высушивает, сушит).

После дождя влага под воздействием солнца... (испаряется).

Дождь растения водой... (поит).

С листьев растений дождь пыль... (смывает).

После сильного дождя ручейки... (текут).

Во время дождя на лужах пузыри... (появляются, пузырятся).

Во время дождя люди зонт над головой... (раскрывают).

Во время дождя потоки поды в сливные колодцы... (сливаются).

В сенокос люди дождю... (не радуются).

Летом земледельцы дождя... (ждут), дождю (рады).

Во время дождя погода... (пасмурная, дождливая).

Летние дожди... (теплые, кратковременные).

Радуга в небе во время грибного дождя... (разноцветная, ду­гообразная, красивая).

Перед дождем небо бывает... (темное, облачное, грозовое, тре­вожное).

Асфальт после дождя... (мокрый).

Все растения и животные после теплого летнего дождя... (ра­достные).

В ливень дождь называют... (проливным).

Когда дождь моросит, его можно назвать... (моросящим).

Летом цветы после дождя: на клумбах, на лугах, лесных поля­нах... (красивые, свежие, яркие, пахучие).

Задача:

- активизировать глагольный словарь.

 Варианты:

Ветер с земли пыль... ( поднимает).

Сильный ветер стволы деревьев...  (раскачивает).

Сильный ветер ветви деревьев... (пригибает к земле, гнет).

Слабый ветерок листьями деревьев... (шелестит).

Шквальный ветер крыши с домов... (срывает).

Ветер облака на небе... (гонит, перемещает, перемешивает, сбивает в тучу).

На открытом пространстве ветер лицо... (обдувает).

Семена растений ветер во все стороны... (разносит).

С головы панаму порывистый ветер... (срывает).

Легкий мяч ветер по дорожке... (катит, перекатывает).

В трубах домов ветер... (гудит, воет).

В жаркую погоду ветер... (охлаждает, освежает).

В летний зной ветер... (обжигает).

Летом ветер белые парашютики одуванчиков в воздухе... (кру­жит, закручивает).

Во время игр с песком ветер его в лицо... (бросает), песком глаза... (засыпает).

 Назови действие»

(4—6 лет)

Задачи:

-учить выделять летние явления, заканчивать предложение, подбирая по смыслу соответствующий глагол;

-развивать глагольный словарь, произвольное внимание.

Воспитатель начинает предложение, а дети его заканчивают.

 Варианты:

Летом цветы на лугах... (расцветают).

Летом животные своих детенышей... (выращивают, растят, обучают).

Летом плоды на деревьях... (созревают).

Летом вода в реке от солнца... (нагревается).

Летним утром туман над водой... (стелется).

Летним утром траву роса... (покрывает).

Пчелы летом мед... (собирают).

Над цветами летом бабочки... (летают, кружатся).

Летом во время грозы гром... (грохочет).

Летом во время грозы молния... (сверкает).

Летний теплый дождик все растения... (поливает).

Летом на полях сельские труженики зерновые... (убирают).

После летнего дождика в лесу грибы быстро... (растут, вы­растают).

В реке поутру рыба... (плещется, резвится).

В июне день долго... (длится).

В конце июня день начинает... (убывать).

«Закончи фразу»

Задачи:

-развивать глагольный словарь, внимание;

-активизировать знания о природном явлении.

Рано утром солнце на небосклоне... (встает, восходит).

Вечером солнце за горизонт... (заходит).

В пустыне раскаленное солнце... (палит, жжет).

Летом солнце все растения... (согревает).

Летом люди под солнцем на пляже... (загорают).

Когда человек долго лежит под солнцем, он может... (обгореть),

Солнце свои лучи на землю... (посылает).

Дети летнему солнышку... (радуются).

В солнечный день все предметы тень... (отбрасывают).

Вода на солнце... (нагревается).

Асфальт от жаркого солнца... (плавится).

Мокрая одежда под солнцем... (высыхает).

Зеркалом можно солнечные зайчики... (пускать).

«Найди родственные слова»

Задачи:

-формировать умение находить однокоренные слова, выде­ляя в них общий корень;

-закреплять знания о природных явлениях;

-развивать внимание и память.

«Солнечный денек

Нынче солнышко печет,

 Речка нас к себе зовет.

 На пригорке — солнцепек,

 Сядем лучше на лужок.

Солнечный денек хорош!

 Мимо леса не пройдешь.

Земляничку соберем,

А потом домой пойдем.

Солнцу надо отдыхать,

Вместе с ним пойдем мы спать.»

                                           Е. Алябьева.

 Задачи:

-формировать умение находить однокоренные слова, выде­лять корень;

 -активизировать знания о природном явлении, особенностях одежды людей в дождливую   погоду.

Воспитатель читает стихотворение, прежде дав детям установку на внимательное слушание и нахождение родственных слов.

«Дождливая погода,

Нет солнышка с утра.

Дождь наполняет лужи,

Кругом одна вода.

Но дождь мне не помеха.

Надену дождевик

И в сапогах резиновых

По лужам напрямик.»

                                            Е. Алябьева

Задачи:

-формировать умение находить однокоренные слова, выделяя| общий корень;

-определять разную силу ветра.

         «Ветерочек, ветерок,

 Поиграй со мной, дружок!

 Будет ветреной игра.

Не играли мы вчера.

Можешь ты ветрищем стать,

По деревьям погулять.

 Можешь флаги потрепать.

Не пристало ветру спать.»

                                   Е. Алябьева

Задачи:

-закреплять знания о садовых цветах;

-развивать умение находить однокоренные слова, внимание.

Воспитатель предлагает детям внимательно прослушать стихотворение и найти в нем  однокоренные, запомнить их и назвать. После этого придумат с данными словами предложения.

Цветник

Цветник в нашем парке все лето красив.

В нем праздник цветочный повсюду.

Весной первоцветы здесь нежно цветут.

Букет хризантем осень будит.

Соцветия флоксов нектаром полны,

 А рядом анютины глазки.

Ковром разноцветным петунья зовет.

Не клумбы — цветочная сказка!

 Как чудо, цветущие розы в саду!

Не зря цветовод их так любит.

 В траве земляника лесная цветет,

В цветках пустоцвета не будет.

                                                  Е. Алябьева

Составление рассказов на тему «Зачем нужен дождь на полях, огородах, садах, лесах» (5—7 лет)

Задачи:

-развивать монологическую речь, точность и образность языка, память, логическое мышление;

-формировать культуру слушания.

Дидактическое упражнение в стихах

«Установи причину и следствие»

(5—6 лет)

Задача:

- развивать умение устанавливать причинно-следственны связи, составлять сложноподчиненное предложение.

Воспитатель читает стихотворение и задает по его содержанию вопросы.

Вчера был очень сильный ветер,

Он поломал большие ветви.

 Они дорожки перекрыли,

Все утром ветки обходили.

-Почему утром люди не могли пройти по дороге?         _

-Что людям нужно сделать, чтобы можно было свободно передвигаться?

В песочнице играли дети.

Поднялся очень сильный ветер,

Запорошил глаза песком,

 Игрушки разбросал кругом.

-Почему песок попал детям в глаза?

-Почему игрушки оказались разбросанными?

-Какие правила игры в песок нужно соблюдать?

Облака на небе спали

 И по небу не гуляли.

Ветер дунул свысока,

Передвинул их слегка.

Дунул ветер посильней,

Они уплыли прочь быстрей.

-Почему облака стояли в небе на месте?

-Почему после появления ветра они медленно поплыли?

-Почему облака быстро уплыли?

Одуванчики созрели,

 На лугу от солнца млели.

Ветер с ними поиграл,

 Семена все разбросал.

-Почему одуванчики из желтых стали белыми?

-Почему белые семена одуванчика разлетелись во все стороны?

-Почему без ветра одуванчик не может переместить свои семена на расстояние?

 «Составь рассказ по этапам развития бабочки»

(5-7 лет)

Задачи:

-закреплять знания о стадиях развития бабочки;

-развивать связную речь.

Ребенку предлагается последовательно разложить картинки с изображением этапов превращения бабочки и рассказать о них.

 «Где живет насекомое?»

(5—7 лет)

Задачи:

-закреплять знания о местах обитания разных насекомых;

-развивать память, фразовую речь, пополнять словарный запас.

Оборудование: коллективная аппликация с изображением мест обитания разных насекомых (норка, муравейник, улей, дупло, цветок, осиное гнездо, кора дерева и т.п.) и картинки с их изображением.

Ребенок должен «поселить» насекомое в его место обитания и рассказать, чем оно питается, какие звуки издает, чем отличается от других насекомых. Если «домика» для какого-то насекомого нет, ребенку предлагается его нарисовать.

 Литература:

 1.      Алябьева Е.А. Как организовать работу с детьми летом. Ч. 1. – М.: ТЦ Сфера, 2012. (Библиотека  Воспитателя).

2.      Алябьева Е.А. Как организовать работу с детьми летом. Ч. 2. – М.: ТЦ Сфера, 2012. (Библиотека  Воспитателя).